![Nejlepší cviky na ramena. Trenér Jirka Vacek a jeho zásobník cviků. Nejlepší cviky na ramena. Trenér Jirka Vacek a jeho zásobník cviků.](https://fitness007cz.vshcdn.net/img/news/539.jpg)
Nejlepší cviky na ramena. Trenér Jirka Vacek a jeho zásobník cviků.
Mrkněte na nejlepší cviky pro budovaní a rýsování ramenních svalů. V tomto článku najdete správné provedení a varianty tlakových cviků na ramena a cviky na přední delty, zadní deltovvé svaly.