Vyzkoušejte fit bábovku z cukety, která vás po rozkrojení překvapí svým pudinkovým vnitřkem. Bábovka je ze špaldové a ovesné mouky s extra porcí bílkovin navíc, kousek si tak můžete dopřát, ikdyž jste v přísnějším režimu a hlídáte si linii.
Proč použít cuketu do pečení? Cuketa má minimální nutriční hodnoty a udělá těsto krásně vláčné, takže si je můžete dopřát i během diety.
I při noční směně je důležité příjmat potřebné živiny a mít nastavený režim v jídle tak, abyste jedli pravidelně a vyváženě. Správně nastavená strava pomáhá předcházet únavě, která může být zodpovědná za nechtěný nárůst hmotnosti. V dnešním článku vám ukážeme, že pravidelný režim v jídle lze nastavit také při směnném provozu a není to vůbec tak složité, jak se může zdát.
Rozhovor na téma zda existuje ideální jídelníček? Jak by měl vypadat udržitelný jídelníček, který tělu dodá vše, co potřebuje a zároveň přinese ty výsledky, které od něj očekáváme?
Mnoho lidí se domnívá, že zařazením zdravých potravin a pravidelnou stravou dosáhnou kýžených výsledků. Může být, ale tak snadné to není. Zdravé potraviny častokrát obsahují mnohem více kalorií, protože jsou i nutričně bohatší a obsahují i více prospěšných látek, než průmyslově zpracované potraviny.
