Hybridní trénink spojuje to nejlepší ze silového tréninku a kardia, takže nejenže buduje svaly a sílu, ale zároveň zlepšuje vytrvalost a spaluje tuk.
Podzim máme spojený nejen s padajícím listím, ale i padající imunitou. Ta je zkoušena nejen změnou počasí a hojným výskytem různých onemocnění, ale i stresem. Čím se bránit a jaké potraviny volit?
Lehké, chutné a plné bílkovin – tyto cuketové placičky s tuňákem jsou skvělou volbou pro zdravý oběd nebo večeři! Kombinace šťavnaté cukety, kvalitního tuňáka a aromatických koření vytváří lahodně křupavé placičky, které doplní osvěžující dip z jogurtu a okurky.
Sport u dětí a dospívajících přináší spoustu výhod. Podporuje fyzickou kondici, sebevědomí, zlepšuje psychickou pohodu a učí disciplíně, proto jsme zastánci toho, že každé dítě, by mělo být rodiči motivováno ke sportu a nejlépe, aby samotní rodiče šli příkladem. Na co si dát pozor? Pojďme se na to podívat podrobněji.
Stále více lidí trpí nadváhou a obezitou a uchylují se k nesmyslným dietám, detoxům a zábalům.
Pokud milujete bohatou čokoládovou chuť a luxusní kombinaci pistácií, tento mugcake ve stylu dubajské čokolády vás nadchne! Výsledkem je dokonale vláčný dezert, který připravíte během pár minut a který vám dopřeje chuťový zážitek jako z luxusní dubajské cukrárny. Ideální jako rychlá sladká odměna nebo výživná svačina.
