Proč hubnutí někdy nefunguje, i když děláte vše správně?
Hubnutí je často prezentováno jako jednoduchá rovnice – méně jíst, více se hýbat. Ale realita je mnohem složitější.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Hubnutí je často prezentováno jako jednoduchá rovnice – méně jíst, více se hýbat. Ale realita je mnohem složitější.
Je klasický bílý cukr opravdu takový jed? Aktivní jedinec s pestrým a vyváženým jídelníčkem se bílého cukru v rozumné míře obávat nemusí, ale přesto na trhu existuje spousta zdravějších variant slazení.
Sport u dětí a dospívajících přináší spoustu výhod. Podporuje fyzickou kondici, sebevědomí, zlepšuje psychickou pohodu a učí disciplíně, proto jsme zastánci toho, že každé dítě, by mělo být rodiči motivováno ke sportu a nejlépe, aby samotní rodiče šli příkladem. Na co si dát pozor? Pojďme se na to podívat podrobněji.
Jirka Vacek a Terefu pro vás dali dohromady tréninkový split do fitka. Je sestavený tak, abyste ve třech trénincích odcvičili všechny partie a je zaměřený především na udržení a rýsování postavy.
Protein neboli bílkovina je základní součástí při procesu budování svalů. Kolem bílkovin se ale pohybuje mnoho mýtů a ženy se od jejich konzumace odklání. Pojďme tyto mýty zbořit a něco se o nich naučit.
Spalovače tuků jsou řešením, pokud se snažíte zbavit přebytečného tuku. Jaká látka by v něm neměla chybět a jak poznáte, že funguje se dozvíte v novém článku.
