Kvalitní předtréninkovka by měla kombinovat maximální podporu výkonu současně maximální maximální soustředění v tréninku a výdrž. Jaké látky a v jakém množství by měla obsahovat?
Máte chuť na nějaký dezert, ale chcete něco lehkého, co se jen rozplývá na jazyku? Zkuste tanhle super dezert od Páji . Není vůbec těžký na přípravu a smlsnou si na něm všichni přítelé i rodina.
Duhový dort je bez pochyb velkým hitem už nějaký ten pátek. Proto jsem se do něj taky pustila. Ku mému překvapení to nebylo ani tak náročný, jak jsem si myslela. To zvládnete taky!
Lehký čokoládový dort s banánovým krémem, ten musí chutnat prostě každému. Recept Verči je naví obohacen o bílkoviny, takže potěší každého fitness nadšence.
Tak tohle je opravdu výživová bomba. Nenajdete v ní nic špatného a je hotová během chvilinky. V tomto článku najdete domácí nepečený flapjack s datlovou pastou a oříšky.
„Mějte kalorie pod kontrolou“, píše se v každém "chytrém" časopisu. Ano, je snadné stáhnout si nějaký jídelníček s 1500kcal, ale nedivte se, že se výsledek nedostavil. Asi si říkáte, proč byste měli věřit zrovna tomuto článku. Až si ho přečtete, pochopíte proč. Jdeme na to?
