Máte chuť na štrúdl, ale zároveň nemáte zrovna čas si ho upéct? Přišli jsme s řešením nepečeného vláčného štrúdlu, který budete mít do pěti minut hotový! Navíc po tomhle dezertu nebudete mít výčitky svědomí, že jste snědli spoustu sladkého, protože se jedná o nutričně vyvážený recept, kde samozřejmě nechybí ani bílkoviny.
Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky.
Vaříte si jídla do krabiček, ale obyčejné kuřecí s rýží už vás nebaví? Připravili jsme si pro vás super tip na oběd do krabičky! Připravte si s námi kuřecí na kari, které zabere zhruba 20 minut a obědy na další dny jsou na stole.
Podzimní dezert ke kávě či snídaně do chmurného rána hotová za čtvrt hodiny a to i s přípravou! Upečte si sladké přitom zdravé a fit dýňové bábovičky. Postup je jednoduchý a rychlý, stačí pouze smíchat ingredience, dát na chvilku do trouby a roztomilé bábovičky jsou na světě.
Máte doma přebytek jablíček? Tak tento recept je přesně pro Vás! Lahodná chuť jablíček s medem a se skořicí Vás přímo dostane. Obsažené bílkoviny Vám navíc dodají do jídelníčku pořádnou dávku bílkovin.
V tomto článku se podíváme na to, co jsou sacharidy, jak ovlivňují naše tělo a jak je začlenit do vyvážené a zdravé stravy. Na otázky odpovídá výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek.
