Častokrát ani netušíme, že kofein konzumujeme, jelikož to není pouze o kávě. Tato povzbuzující látka se nachází v mnoha dalších potravinách a na naše tělo má jak pozitivní, tak negativní účinky. Kolik kofeinu je příliš a jaké jsou jeho alternativy?
Z našeho blogu jsme vybrali TOP 5 chutných receptů na svačiny, které se skvěle hodí do práce, do školy či na cesty. Příprava Vám nezabere mnoho času, skvěle si pochutnáte a dodáte tělu kvalitní živiny. Vyzkoušejte všechny!
Výživový specialista Petr Havlíček odpovídá na nejčastější otázky ohledně příjmu bílkovin ve stravě.
Nemáte doma kuchyňskou váhu? Nevadí! Tento výborný dezert si připravíte zcela bez použití váhy, postačí Vám pouze hrneček. Pokud máte doma přebytek cukety, tak tady jí skvěle využijete, mimojiné cuketa dodá dezertu vláčnost a jemnost.
Tento recept je velmi jednoduchý a zaručeně si ho oblíbíte. V receptu je použito pouze malé množství kokosové mouky a nenajdete v něm žádný přidaný cukr. Skvělou chuť podtrhuje ořechový krém Piňa colada od Lucky Alvin, který je jak v těstíčku, tak je i zároveň jako poleva na donutech. Jednoduše mňam!
Máte doma přebytek mrkve? Pak je tento recept skvělým způsobem, jak mrkev zpracovat a skvěle si pochutnat! Korpus neobsahuje přidaný cukr, je sladký díky banánu a erythritolu. Poleva je plná bílkovin díky tvarohu a sladkost jí dodává bílá čokoláda. Vyzkoušejte, nebudete litovat!
