6 jednoduchých typů, jak sníst více zdravých kalorií. Obzvlášť pokud usilujete o nabrání svalové hmoty každá kalorie se hodí, protože musíte mít větší příjem než energetický výdej. To není vždy snadné, obzvlášť v létě, kdy člověk nemá na jídlo pomyšlení.
Pomůžeme ti vybrat tu nejlepší odporovou gumu Booty band. Prozradíme ti, jak zpevnit a vytvarovat zadek.
Jaké jídlo si s sebou vzít, aby vydrželo bylo chutné, ale hlavně nutričně vyvážené?
Zkoušeli jste péct někdy vlastní pečivo? Jeho výhodou je, že přesně víte, co za suroviny si do takového loupáčku dáváte. Můžete zakomponovat i zdravější a výživnější verzi surovin.
Omega 3 Čechůch chybí, protože rybám moc nedáme a tělo si tuto mastnou kyselinu, která je tak zásadní pro naše zdraví, nedokáže samo vyrobit, a proto je tak důležité, tělu doplňovat z stravou.
Skořicoví šneci jsou neskutečná pochoutka pocházející ze Skandinávie. Připravili jsme pro vás jednoduchý recept, který určitě zařadíte do své kuchařky.
