V tomto článku se podíváme na to, co jsou sacharidy, jak ovlivňují naše tělo a jak je začlenit do vyvážené a zdravé stravy. Na otázky odpovídá výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek.
Sezonní dýňové lívanečky navíc doplněné o dávku bílkovin jsou tím pravým jak se navnadit na podzimní atmosféru, uspokojit své chuťové pohárky a navíc zůstat fit.
Ukázkový jídelníček tentokrát spíše do nabírací nebo udržovací fáze než do diety. Samozřejmě záleží na vašich potřebách, takže to berte jako inspiraci a makroživiny a kalorie upravte dle vašich cílů.
Jídlo pro lepší život. Mana je nutričně kompletní náhrada jídla, která obsahuje 108 cenných bioaktivních látek.
Zdravá strava a fitness nemusí být nuda! Dnes vám přinášíme jednoduchý recept na kokosové domácí bounty tyčinky, které nejen že chutnají úžasně, ale také jsou plné zdravých ingrediencí. Co je na tomto receptu nejlepší? Potřebujete pouze čtyři běžné ingredience, které pravděpodobně už máte doma.
Recept, který provoní vaši kuchyň podzimem! Vyzkoušejte vláčný dýňový koláč s perníkovým kořením. Cukr vyměňte za erythritol, klasickou mouku za špaldovou a zdravá verze oblíbené podzimní pochoutky je na světě.
