Fit jablečný perník s kokosem
Vyzkoušejte tento jednoduchý a výtečný fit perník s nádechem Vánoc.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Vyzkoušejte tento jednoduchý a výtečný fit perník s nádechem Vánoc.
Znáte to, jeden den si stoupnete na váhu a máte radost z nížšího čísla. Další den váha ukazuje zase o kilo a půl navíc. Jak je to možné?
Jablečné koláčky s drobenkou hotové za 13 minut! Nutričně vyvážené koláčky, které si můžete dopřát i v dietě, jsou plné zdravých a kvalitnich surovin. Pochutnáte si a ještě do sebe dostanete nálož bílkovin.
Petr Havlíček a Jirka Vacek opět otevřeli několik témat, na které jste se dotazovali. Proč Petr sekl s posilovnou, proč se Jirka nepovažuje za kulturistu a jak strach ovlivňuje naše stravování?
Je to mýtus nebo pravda? Petr Havlíček a Jirka Vacek reagují na nejčastější otázky a "fakta", co se tradují na fitness scéně a rozeberou polopatě, proč tomu tak není nebo je.
Co znamená cvičení do selhání, kolik minut má mít tréninková jednotka, jaké cviky vybrat na bolavá kolena a další tréninkové tipy od Jirky Vacka v novém videu.