7 tipů, jak zhubnout boky. Nejlepší cviky na madla lásky.
Chcete zlikvidoval tuk na bocích? Máme pro vás několik tipů, jak na madla lásky.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Chcete zlikvidoval tuk na bocích? Máme pro vás několik tipů, jak na madla lásky.
Jak se vyznat v etiketách a jak správně číst výživové hodnoty? Jak se nenapálit při nákupu potravin se dozvíte v tomto článku.
Vzorový vegetariánský jídelníček na celý den. Celé menu má 2235 kcal a najdete v něm inspiraci na chutný recept z červené čočky nebo třeba perfektní čokoládové vafle.
Fit odlehčený ovocný koláč s drobenkou, který je díky jogurt vláčný a správně "mokrý". Kombinace jogurtu a lesního ovoce, které jsme použili, dávají koláči svěží chuť, erythritol těsto zase pěkně osladí. Vyvážená chuť
Trenér Jirka Vacek vysvětluje, jak najít ideální cvik a posunout se v tréinku zase o krok dál.
Jak vypadá jídelníček ve stylu ketogenního stravování? Sestavili jsme pro vás ukázkový stravovací plán na jeden den. Keto strava je způsob stravování s nízkým obsahem sacharidů, a zároveň s vysokým množstvím tuků.