Léto je v plném proudu a nemálo z nás začalo se shazováním přebytečných tukových zásob. Nejdůležitější je samozřejmě vhodná úprava stravy a druhý velmi důležitý bod je i pohyb , na který se velmi často ptáte. Co je nejlepší při hubnutí?
Cheesecake je prostě hitem poslední doby. Setkáváme se s celou hromadou jeho variací. Přestože sám o sobě je zdravý, můžeme jej ještě obohatit o bílkoviny a udělat ho víc "light".
Nedávno vyšla veřejná kritika CrossFitu od americké fitness star Jillian Michaels. která kritizovala mimo jiné hlavně kipping a vyvolala tím velký rozruch. Proč všichni kritizují tuto techniku nepříč silovými sporty?
Jelikož se náš sortiment rozrůstá nyní o značku Country life, je na čase si něco z jejich dobrot připravit. A začneme rovnou muffinky s Nutellou a Kinder čokoládou. Jasně, není to 100% fitness, ale pokud chcete něco zdravějšího můžete si je naplnit třeba tvarohem nebo ovocným pyré.
V dnešní době internetů najdeme tolik informací o aminokyselinách, minerálech, BCAA, EAA, elektrolitech, intraaminech a mohli bychom pokračovat, že místo jasné odpovědi máme v hlavě akorát tak "guláš". Co si tedy vybrat? Co mi opravdu doplní, to co potřebuju a jak zjistim, že to vlastně potřebuju?
Mrkněte na nový recept, jak jednoduché je si udělat domácí muffiny, a jak jednoduché je z nich vyrobit cupcake? To se dozvíte v novém článku.
