Pojďme se podívat na kloub tomu, jak stres ovlivňuje náš mozek, co se při stresu děje v našem těle a jak tyto procesy ovlivňují hubnutí. Tipy a rady jak se zbavit stresu a jaké zvolit vhodné doplňky stravy se dočtete v novém článku.
Hořčík je druhý nejrozšířenější prvek v našem těle a bez něj by v těle nefungovalo prakticky nic. Jakou formu zvolit?
Velmi jednoduchý recept, který se skvěle hodí do teplého počasí, kdy se Vám nechce jíst teplá polévka. Svěží asijská bowl plná zeleniny, masa a rýžových nudlí. Jednoduchá arašídová omáčka doplní skvělou chuť a dodá pokrmu zdravý zdroj tuků.
Máš čas od času chuť na sladký oběd či sladkou večeři, ale nechceš uhnout ze svojí fitness cesty? Tyhle jednoduché a přitom výborné buchtičky jsou právě pro Tebe. Recept je pouze o pár ingrediencích a čím si buchtičky doplníš je čistě na tvých chuťových buňkách a fantazii.
Přinášíme Vám tip na zdravou, chutnou a rychlou snídani či svačinu. Na mugcake neboli na dortík v hrnečku Vám stačí pouhých pár surovin a můžete si ho poupravit podle Vaší chuti a fantazie. Díky přidanému proteinu Vás skvěle zasytí, neobsahuje žádný přidaný cukr a skvěle chutná, když si ho dozdobíte ořechovým krémem, kterým zároveň doplníte kvalitní zdroj tuků.
Ten kdo vymyslel roládu, měl by dostat nějakou cenu. Jsou jednoduché na přípravu, nejsou náročné na suroviny a dají se udělat na tisíc způsobů...
