Jak si vypočítat makroživiny a nastavit jídelníček? Kde a jak začít. Jak počítat kalorie.
Znáte toto pravidlo pro výpočet správného kalorického příjmu? Nechte si poradit?
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Znáte toto pravidlo pro výpočet správného kalorického příjmu? Nechte si poradit?
Receptů na úpravu kuřecího masa není nikdy dost! Dnes Vám přinášíme rychlý recept na kuřecí maso s arašídovou omáčkou, brokolicí a rýží. Toto jídlo má vše, co Vaše tělo potřebuje a skvěle se hodí i jako oběd do krabičky.
Dosažení cílové váhy, formy nebo režimu je polovina úspěchu. Nejtěžší částí je udržet si dosažené výsledky.
Nevíte podle čeho vybrat kvalitní proteinovou tyčinku? Podívejte se na naší recenzi těch nejkvalitnějších a nejchutnějších proteinovek.
Když se ponoříte do světa doplňků stravy, možná narazíte na pojem „chelátová vazba“. Pojďme si v novém článku přiblížit, co to chelátová vazba je, jaké minerály se v chelátové vazbě nacházejí, a proč byste mohli chtít tuto formu preferovat.
Rádi mlsáte? A máte rádi čokoládu? Pak určitě vyzkoušejte náš jednoduchý recept na čokoládové brownies doplněné oblíbenými lotus sušenkami. Budete potřebovat pouze pár ingrediencí a recept není nikterak složitý. Brownies je ideálním dezertem ke kávě a rozhodně potěší každou návštěvu.
