Na dostatečný příjem bílkovin by měl dbát každý z nás, ať už jste aktivní sportovec nebo ne. Proteiny mají na starost mhoho funkcí. Jak vybrat kvalitní protein?
Přerušovaný půst je stravovací režim, který střídá období půstu s obdobími konzumace jídla. Mezi hlavní přínosy patří zlepšení metabolického zdraví, snížení zánětu a podpora hubnutí.
Multivitamíny jsou nejprodávanější doplňky stravy na trhu a není divu, všechny tyto mikronutrienty se podílejí na správném fungování celého organismu.
Pitný režim je základním kamenem zdravého životního stylu a správného fungování našeho těla. Dostatečný příjem tekutin je klíčový pro udržení hydratace, podporu metabolismu, správnou funkci orgánů a celkovou vitalitu.
Co se stane s vaším tělem, když přestanete jíst zeleninu a ovoce a přejdete na stravu složenou pouze z masa, ryb a mléčných výrobků? Vše o carnivore dietě a zda je vhodná právě pro Vás, se dozvíte v novém článku!
Odbýváte se po ránu rychlou snídaní, po které máte za chvilku hlad? Pokud ano, máme pro Vás skvělé řešení v podobě super rychlého receptu na proteinovou kaši. Kaše skvěle chutná, zasytí Vás a budete jí mít v mžiku hotovou.
