Usnout a neprobouzet se 10x za noc: Klidný spánek, odpočinek a spací hormon melatonin
Usnout a neprobouzet se, to může být někdy pořádný boj. Může za to dnešní uspěchaná doba, stres, věk, ale třeba i příliš mnoho kávy. Přečtě te si tento článek a spěte zase klidně.