Ukázkový jídelníček tentokrát spíše do nabírací nebo udržovací fáze než do diety. Samozřejmě záleží na vašich potřebách, takže to berte jako inspiraci a makroživiny a kalorie upravte dle vašich cílů.
Jídlo pro lepší život. Mana je nutričně kompletní náhrada jídla, která obsahuje 108 cenných bioaktivních látek.
Zdravá strava a fitness nemusí být nuda! Dnes vám přinášíme jednoduchý recept na kokosové domácí bounty tyčinky, které nejen že chutnají úžasně, ale také jsou plné zdravých ingrediencí. Co je na tomto receptu nejlepší? Potřebujete pouze čtyři běžné ingredience, které pravděpodobně už máte doma.
Recept, který provoní vaši kuchyň podzimem! Vyzkoušejte vláčný dýňový koláč s perníkovým kořením. Cukr vyměňte za erythritol, klasickou mouku za špaldovou a zdravá verze oblíbené podzimní pochoutky je na světě.
Jaký je klidový energetický výdej a jak ho spočítat? Co všechno má vliv na náš výdej energie a proč můžou být "chytré" hodinky zrádné?
Taky jste v dětství milovali Pribiňáček? Pojďte si s námi udělat jeho odlehčenou fitness verzi, kterou jsme pro vás připravili pouze z kvalitních ingrediencí. Stačí pouze pár základních surovin a domácí Pribiňáček je na světe!
