Vánoční svátky nemusí být jen o cukroví plném cukru a těžkých ingrediencí. Pokud si chcete dopřát sladkou chuť a zároveň zůstat fit, vyzkoušejte tento recept na kakaové kuličky!
Přerušovaný půst je stravovací režim, který střídá období půstu s obdobími konzumace jídla. Mezi hlavní přínosy patří zlepšení metabolického zdraví, snížení zánětu a podpora hubnutí.
Pokud hledáte rychlou a zdravou alternativu cukroví, tyto nepečené proteinové kuličky jsou ideální volbou. Jsou jednoduché na přípravu, bez potřeby trouby, a díky kombinaci arašídového krému, proteinu a mandlové mouky obsahují skvělou dávku bílkovin.
Tréninkový plán pro pokročilé cvičence je posledním dílem naší krátké minisérie článků, v níž vám představujeme konkrétní tréninky pro různě pokročilé cvičence.
Hledáte zdravou alternativu k tradičním sladkým pochoutkám? Zkuste tyto fit čokoládové šneky, které jsou ideální jako svačina před tréninkem nebo lehká sladkost.
Trenér Jirka Vacek se vrací na závodní prkna a rád by se popral i o profikartu. Podívejte se na jeho cestu.
