Dýňové brownies, cheesecake nebo muffiny jistě znáte. Ale zkoušeli jste dýni využít i k přípravě cukroví? Pokud ne, tak to rychle napravte a vyzkoušejte tyto perníčky ve zdravé fitness verzi.
Udělejte si super snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne. Jáhly jsou přirozeně bezlepkové, vysoce výživné, obsahují důležité vitamíny a minerály a jsou dobře stravitelné.
Tyto bezlepkové proteinové raw tyčinky jsou ideální spojení zdravého a sladkého. Výborné jsou ke svačině nebo si je můžete dopřát po tréninku, kdy je na místě dodat organismu energii a potřebné proteiny, minerální látky a vitaminy.
Pokud koukáte po zdravější verzi cheesecaku, určitě by se Vám líbil tento recept. Je bohatý na bílkoviny, takže je ideální potréninkovou svačinkou.
Švestkový koláč s drobenkou nebo švestkový koláč s tvarohem a mákem, to je česká klasika. Chutnají výborně, ale také obsahují dost cukru, obyčejné bílé mouky a tuku. Pokud chcete zvolit nějakou nutričně hodnotnější variantu švestkového koláče, doporučuji vám tento crumble.
Jáhly jsou ideální surovinou do každé redukční diety. Zkuste z ní vytvořit něho jiého než kaši. V tomto článku najdete jeden super recept na skvělý jáhlový koláč.
