Posilovací odporové gumy jsou oblíbeným nástrojem při cvičení hýžďových svalů pro pěkný, pevný a kulatý zadek.
Pracuješ pořád na zdokonalování svého tréninku a chceš aby tvůj trénink byl maximálně efektivní? Máme pro tebe několik tipů, jak podpořit maximální progres.
Oblíbený americký dezert pro všechny milovníky čokolády, na kterém si pošmáknou i vegani.
Cvičte správně, tak aby vás nebolela záda a vaše cvičení mělo opravdu efekt.
Zdravý chlebíček z banánů, který je skvělý na snídani, svačinu i ke kávě.
Co obsahují energetické nápoje a proč bychom je neměli dávat dětem? Jaké existují alternativy bez cukru?
