![Kreatin – dávkování a účinky. Má smysl nasycovací fáze? Nejčastější otázky. Kreatin – dávkování a účinky. Má smysl nasycovací fáze? Nejčastější otázky.](https://fitness007cz.vshcdn.net/img/news/669.jpg)
Kreatin – dávkování a účinky. Má smysl nasycovací fáze? Nejčastější otázky.
Kreatin je jeden z nejprozkoumanějších suplementů a je možné s jistotou říct, že jeho pravidelná suplementace má za důsledek zvýšení síly a růst svalové hmoty , společně s kvalitní stravou a posilováním.