Léto už je za rohem, už jsou červené třešně, jahody za chvíli přibyde i rybíz a další letní ovoce. Dnešní recept na rybízák budete mít během chvilky hotový a opravdu si na něm pochutnáte.
Upažování je základní cvik na ramena, který ramenům dávají požadovaný objem. Mrkni na techniku a buď v něm profík.
Vytvoř si nepečené fitness zdravé košíčky z datlí, mandlí a s oříškovým krémem.
Největší Česko-Slovenská organizace, která pořádá turnaje bojových sportů a připravuje i pro fanoušky reality show zvanou Oktagon výzva s profesionálními bojovníky a jejich cestu do klece. Mrkněte na rozhovour s Matoušem Kohoutem.
Popularita proteinových tyčinek roste každým dnem, ještě aby ne, jsou skvělou svačinkou, kterou doplníte porci bílkovin. Vyberte tu nejlepší, vhodnou i do diety.
Jak mít kvalitnější spánek? Vstávej ráno odpočatý, budeš více produktivní v práci i ve škole, budeš podávat lepší výkony i ve fitku.
