Protein neboli bílkovina je základní součástí při procesu budování svalů. Kolem bílkovin se ale pohybuje mnoho mýtů a ženy se od jejich konzumace odklání. Pojďme tyto mýty zbořit a něco se o nich naučit.
Citronový proteinový muffin s borůvkami - osvěžující chuť citronu v kombinaci s borůvkami, javorovým sirupem a vanilkou vám vykouzlí úsměv na rtu hned po ránu, navíc vám dodá i pořádnou dávkou bílkovin:-)
Kokosový proteinový dort s malinami má nejen neuvěřitelná makra, ale také skvělou chuť:-)
Dýňová sezónu v plném proudu, proto pro vás máme tip na DÝŇOVÝ PROTEINOVÝ CHLÉB Proteinový dýňový chleba je krásně vláčný, zasytí a dodá tělu všechny potřebné živiny
Pokud rádi mlsáte a hledáte "zdravější" alternativu, zkuste fitness perníčky z Proteinely, obsahují velké množství bílkovin a zdravých tuků, díky oříškům a kokosovému oleji.
