Pracuješ pořád na zdokonalování svého tréninku a chceš aby tvůj trénink byl maximálně efektivní? Máme pro tebe několik tipů, jak podpořit maximální progres.
Oblíbený americký dezert pro všechny milovníky čokolády, na kterém si pošmáknou i vegani.
Cvičte správně, tak aby vás nebolela záda a vaše cvičení mělo opravdu efekt.
Zdravý chlebíček z banánů, který je skvělý na snídani, svačinu i ke kávě.
Co obsahují energetické nápoje a proč bychom je neměli dávat dětem? Jaké existují alternativy bez cukru?
Proč lidé začínají chodit do posilovny? Chtějí zredukovat tuk, nabrat svaly a nejlépe zaráz. J iní jdou do posilovny rozhýbat sedavý způsob života a zároveň probrat svaly, které dlouho „nepoužili“. Je tu však i skupina lidí, kteří jdou do posilovny s cílem ZESÍLIT.
