Špagety s lososem a špenátem jsou dokonalou kombinací chutí a výživy! Tento recept spojuje zdravé špagety z proteinové pasty, šťavnatého lososa a čerstvého baby špenátu s jemným nádechem česneku a smetanového sýra. Ideální rychlý oběd nebo rychlá večeře!
Hořčík je druhý nejrozšířenější prvek v našem těle a bez něj by v těle nefungovalo prakticky nic. Jakou formu zvolit?
Hlavním cílem je, aby si lidé i ve vyšším věku udrželi dobrou fyzickou kondici, psychickou pohodu a soběstačnost.
Hledáte zdravý a chutný způsob, jak si zpříjemnit den? Tato vanilková protein bowl je skvělou volbou! Ideální pro zdravou snídani nebo výživnou svačinu. Pojďme ji připravit krok za krokem!
Bílkoviny potřebujeme pro regeneraci svalové hmoty, poškozené intenzivním tréninkem, a pro dodání potřebného množství aminokyselin nezbytných k tvorbě bílkovin, které podporují růst svalů.
Pojďme se podívat na kloub tomu, jak stres ovlivňuje náš mozek, co se při stresu děje v našem těle a jak tyto procesy ovlivňují hubnutí. Tipy a rady jak se zbavit stresu a jaké zvolit vhodné doplňky stravy se dočtete v novém článku.
