A je to tu! Nezastavitelně se blíží jarní sezóna soutěže v bikiny fitness, physique nebo v kulturistice.Závodní barvy se používají pro to, aby ještě více vynikla i ta nejmenší svalová vlákna, člověk pak vypadá stáhnutější, tvrdší a plnější. Ale jakou zvolit, proč a jak na to?
Vafle: S čokoládou, s ovocem, se zmrzlinou, se šlehačkou! Mmmmm. Taky se Vám sbíhají sliny? Ještě aby ne. V tomto článku se dočtete o historii vaflí, ale hlavně se zde dozvíte recept na ty nejlepší proteinové vafle!
Protein Iso whey zero pořád stoupá na příčce oblíbenosti výš a výš. Čím to je? Zaprvé bych řekla, že jsem ještě nepotkala člověka, kterému by protein nechutnal. Mají rozsáhlou škálu příchutí, ve kterých skoro není cítit nepříjemný ocásek umělých sladidlech. Protein je bez lepku, se sníženým obsahem laktózy, bez cukru a hlavně je vyráběn z nativního syrovátkového proteinu. A co je to nativní syrovátkový protein? To si teď pojďme říct.
Máte chuť na něco sladkého, ale jen při té myšlence Vás svírají výčitky svědomí? Co takhle zkusit proteinový cheesecake? Navíc si můžete přečíst historii cheesecaku, které je opravdu zajímavá!
Na internetu najdeme nespočet “zaručených” rad, jak shodit přebytečná kila. Jedna rada většinou popírá tu druhou. Někdo je dietami přímo posedlý, jsou “best friends” a přesto kila jsou přilepená jako moucha na mucholapce. A proč? Pojdmě mrknout na největší dietkářské mýty.
Kofein má stimulační účinky, to je jasná zpráva. Pojďme se mu tedy podívat na zoubek. Robert Grigar na sobě zkusil jeho účinky a všechno to sepsal do opravdu čtivého článku.
