Fyzioterapeut Jiří Ptáček radí, kdy začít cvičit po sekci nebo po úrazu kolene, jak napravit disbalance nebo jak se přeučit správné pohybové vzorce.
Lze skutečně vyběhat nezdraví jídelníček a vytvarovat postavu? To se dozvíte v novém článku.
Máte rádi lahodnou vůni čerstvě upečených skořicových bagels, když vejdete do pekárny? Pak si náš recept víc než zamilujete. Skořicové bagels podle našeho receptu jsou zcela bez přidaného cukru a upečené ze špaldové mouky. Neváhejte a upečte si je s námi!
Ideální je u počítače vůbec nesedět. Lidské tělo vzniklo pro pohyb, na sezení není úplně dokonale uzpůsobené, ale bohužel, dnešní doba se neptá, a tak nám nic jiného nezbývá. Když už ale sedavý životní styl máte, seďte správně. Jak na to se dozvíte v našem novém článku!
Pokud hledáte jednoduchý a rychlý recept na výživnou a chutnou snídani, tak přesně pro Vás přinášíme tento jednoduchý recept na vanilkové proteinové lívance z pár surovin.
Granola je směs ořechů, semínek, čokolády, ovoce, ovesných vloček, ale i třeba pufovaná rýže nebo rozinky a datle. Tato směs se následně zapéká s různými sladidly jako je javorový sirup, med, třtinový cuk či čekankové slazení.
