Nejlepší cviky na nohy. Zásobník cviků. Popis a videa.
Na nohou to stojí, proto bychom jejich trénink v žádném případě neměli podceňovat, protože tvoří 50 % svalů lidského těla.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Na nohou to stojí, proto bychom jejich trénink v žádném případě neměli podceňovat, protože tvoří 50 % svalů lidského těla.
Bábovka bez výčitek? I to jde! Dnes vám prozradíme pár swipů díky kterým přeměníte kalorickou bombu na nutričně vyváženou a plnohodnotnou bábovku. Vsadíme se, že na chuti rozdíl nepoznáte.
Je klasický bílý cukr opravdu takový jed? Aktivní jedinec s pestrým a vyváženým jídelníčkem se bílého cukru v rozumné míře obávat nemusí, ale přesto na trhu existuje spousta zdravějších variant slazení.
Jaká potravina se vám vybaví, když se řekne podzim? Dýně, perníkové koření, jablka, skořice... Dnešní recept provoní celý váš byt po jablíčkách a skořici. Upečte si jablíčkový koláč z rýžové mouky, který je hotový během chvilky, nutričně vyvážený, vláčný a moooc dobrý!
Mini cookies and cream lívanečky s extra porcí bílkovin. Pochutnejte si na vytuněné snídani, která nejenže perfektně vypadá, ale hlavně skvěle chutná. Ve zdobení se meze nekladou, my jsme zvolili kombinaci oříškového másla, borůvek a proteinové tyčinky.
Palačinky s nutellou a banánem. Snídaňově kombo, které milují snad všichni. A co si ho takhle dát ve zdravé verzi bez přidaného cukru a palmového oleje? Tak šup na to, tahle snídaně vás bude bavit.