Adaptogeny jsou byliny a houby, které jsou schopné přežívat v extrémních nehostinných podmínkách, ať už jsou to horka, velká zima nebo vysoká nadmořská výška. Díky tomu, kde všude dokáží přežít jsou bohaté na vitamíny, minerály a další mikronutrienty, ze kterých může těžit i lidský organismus.
Za pár dní tu máme halloween a mnozí z nás si rádi zdobí dům vydlabanými dýněmi a barevnými svíčkami. Co ale dělat s dýněmi, které nám zbydou? Na blogu máme spoustu receptů s dýněmi a dnes přicházíme s dalším tipem. Dýňové lívance!
Máte dobře nastavený jídelníček, doplňujete základní mikronutrienty (vitamíny a minerály), ať už stravou nebo v doplňcích stravy a do tréninku dáváte maximum? Existuje ještě několik doplňků stravy, kterými můžete podpořit výkon a tak své výsledky zlepšit a urychlit.
Sportování je víc než jen fyzická aktivita. Je to cesta, na které můžete dosáhnout svých cílů a objevit potenciál svého těla. Jak určitě víte, k takové cestě je potřeba správné výživy, která vám poskytne energii, regeneraci a podporu pro vaše svaly a celkové zdraví. To vše přináší naše značka SmartFuel – doslova "chytré palivo" pro vaše tělo.
Nafouknuté břicho dokáže znepříjemnit každodenní život. Každý se s nafouknutým břichem určitě setkal - těžce stravitelné jídlo, velká porce, přejedení se. Pokud se nadýmání opakuje často, je potřeba začít pátrat po příčině.
S příchodem podzimu a hojné sklizně jablek, není lepšího způsobu, než je zužitkovat v nějakém zdravém pečení. Ať už máte jablka vlastní, nebo vám je daroval soused, který jich má plnou zahradu a už neví, co s nimi, zkuste tenhle recept, ke kterému nepotřebujete žádné zázračné ingredience. Po většině případů už máte všechno doma. Pusťme se do práce!
