S příchodem podzimu a hojné sklizně jablek, není lepšího způsobu, než je zužitkovat v nějakém zdravém pečení. Ať už máte jablka vlastní, nebo vám je daroval soused, který jich má plnou zahradu a už neví, co s nimi, zkuste tenhle recept, ke kterému nepotřebujete žádné zázračné ingredience. Po většině případů už máte všechno doma. Pusťme se do práce!
Naše tělo stále čelí invazi patogenů z vnějšího prostředí. Čím podpořit imunitní systém pro maximální odolnost?
Ať už hledáte nápad na zdravou svačinku, nebo chcete své blízké potěšit něčím chutným a zdravým zároveň, připravte si s námi tyto proteinové cookie dough kuličky s příchutí medu a skořice! Recept je navíc snadný k přípravě a bude skvělou volbou jako svačinka, zdravý dezert nebo dokonce jako pozornost pro návštěvu. Jako vždy klademe důraz na kvalitu surovin a vyvážené složení, což znamená, že si můžete vychutnat sladkost s klidným svědomím.
Dýně jde ruku v ruce s podzimem, ať už přichází v oranžových, hnědých nebo zlatých barvách, tyto plody jsou ikonou tohoto ročního období! V tomto článku vám představíme 5 nápadů na to, jak využít dýni ve sladkých receptech. Můžete se těšit na klasický lehký dýňový koláč, který díky jeho pyré dodá receptu vláčnost a jemnost, nebo třeba velmi kreativní proteinové dýňové mini bábovky, které jsou skvělé ke kávě či snídaní do chmurného rána. Pojďte se podívat!
Máte chuť na štrúdl, ale zároveň nemáte zrovna čas si ho upéct? Přišli jsme s řešením nepečeného vláčného štrúdlu, který budete mít do pěti minut hotový! Navíc po tomhle dezertu nebudete mít výčitky svědomí, že jste snědli spoustu sladkého, protože se jedná o nutričně vyvážený recept, kde samozřejmě nechybí ani bílkoviny.
Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají na vaše otázky.
