Častý kámen úrazu na mnoha komplexních cvicích představuje předloktí a síla úchopu. Místo posilování úchopu velmi často saháme po vybavení, které úchop paradoxně ještě více oslabuje. Jaké cviky k posílení úchopu provádět a jaké vybavení se opravdu vyplatí?
Teplé počasí si volá po chladivé pochoutce. Vyrobte si rychlou chutnou zmrzlinu s extra porcí bílkovin.
Kuchařku Pavlínu Lubojatzky z MasterChefa 2020 jistě každý zná. Když během soutěže vyhrála výzvu o nejlepší sandwich, její bageta v Bageterie Boulevard se stala nejprodávanější a je tu další její novinka.
Tréninkový plán pro začátečníky byl ústředním tématem minulého článku. V druhém díle bychom se ale měli zaměřit na pokročilejší sportovce, protože jeden tréninkový plán vám rozhodně nevystačí do konce vašich tréninkových dnů.
Oblíbený energy drink s kofeinem a vitamíny v novém provedení. Cellucor C4 Explosive dobije energii a skvěle nakopne nejen při tréninku. Přečtěte si, jaká příchuť nám chutná nejvíce.
