Chystáte se na dovolenou a vaše ubytování nemá vlastní fitko? Nebo možná má, ale už teď víte, že dokopat se do něj, obzvlášť když je venku tak hezky, vám dá pěkně zabrat? Máme pro vás řešení. Více v novém článku!
Mnoho užitečných tipů, jak podpořit trénink a vytěžit z něj maximum pro růst svalové hmoty a rychlejší progres.
Nechte si inspirovat naším receptem na vláčnou bublaninu s použitím ovesné a špaldové mouky. Bublanina je zcela bez přidaného cukru a je tak skvělou zdravou volbou na svačinu či snídaní. V tomto receptu jsou použity maliny, ale lze použít i jiné sezónní ovoce podle Vaší chuti.
All-inclusive dovolené jsou synonymem pro neomezené jídlo a pití. To s sebou nese jisté obavy. Kolik kilogramů můžete za týden přibrat a jak přibírání předejít? Vše se dozvíte v novém článku!
Přinášíme Vám recept na jednoduchou a fit bublaninu s ovocem. Tento dezert je z ovesné a špaldové mouky a díky bílému jogurtu je bublanina krásně vláčná a nadýchaná.
Co je lepšího v teplém letním počasí než výborná zmrzlina? My to víme! Domácí proteinová zmrzlina, na kterou Vám stačí pár surovin a krom skvělé chuti je zcela bez cukru. Vyzkoušejte a dopřejte si letní osvěžení bez výčitek.
