Velikonoce jsou za rohem! Kolik kalorií skrývají oblíbené tradiční recepty Velikonoc a mohou nějak ovlivnit naši cestu k vysněné letní formě? Vše se dozvíte v našem novém článku!
Nechte se inspirovat naším skvělým receptem na muffiny s extra dávkou čokolády a bílkovin! Muffinky se skvěle hodí do krabičky na svačinu, která je ideální do školy, do práce nebo kamkoliv na cesty. Díky jogurtu a kefíru jsou muffiny vláčné a jemné. Neváhejte a upečte si extra čokoládové muffiny s námi!
Zamysleli jste se někdy, proč je pro nás voda tolik důležitá a jak je možné, že je to klíč k vyřešení tolika problémů? V tomto článku rozebereme závažnost pitného režimu dopodrobna.
Máte chuť na sladký oběd nebo na sladkou večeři, ale nechcete, aby to byla kalorická bomba? Nechte se inspirovat naším receptem na fit proteinové knedlíky. Na přípravu Vám stačí pár surovin a za chvilku máte hotovo. Nejlépe chutnají s proteinovým pudinkem a s posypkou z cookiesek.
Výživový specialista Petr Havlíček vysvětluje, jak důležitou roli hraje jídlo nejen ve správném vývoji a růstu, ale jak ovlivňuje i jeho dospělý život a sebevědomí.
Ať už jste vyznavači veganské stravy nebo ne, tak se můžete nechat inspirovat naším veganským jídelníčkem o celkové hodnotě 2014 kcal. Skládá se ze 3 jídel na den, která Vás skvěle zasytí a k tomu výborně chutnají. Samozřejmě každý máme jiné potřeby a nároky, takže si příjem můžete upravit dle Vašich aktuálních potřeb.
