2. díl Full body trénink | Plán pro cvičení 2x týdně ZDARMA
Druhý díl full-body tréninku do posilovny ZDARMA, který je určený pro široké spektrum sportovců . Zacvičte si s námi.
Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Druhý díl full-body tréninku do posilovny ZDARMA, který je určený pro široké spektrum sportovců . Zacvičte si s námi.
Pokud se babičce na zahrádce urodila nadílka cuket, tak máme pro Vás výtečný recept, kde je skvěle využijete.
Vitamin D, často nazývaný jako sluneční vitamín, je zásadní pro udržení zdravých kostí, zuby i svalů. Jeho hlavním zdrojem není strava, ale sluneční svit, který stimuluje produkci vitaminu D v naší kůži. Pojďme se podívat na to, kdy je třeba vitamin D suplementovat a zda je nutné ho užívat i v případě, že je náš pobyt na slunci dostatečný.
Na tyhle vláčné kostky Ti stačí 5 běžných surovin a za pár okamžiků máš hotovou výbornou snídani či svačinu. V receptu není použito mléko ani vejce, takže jsou vhodné i pro vegany. Pokud použijete vysokoprocentní čokoládu, tak si zdravě zamlsáte a zároveň zaženete chuť na sladké.
Posilování ve stylu full-body tréninku, který je určený pro široké spektrum sportovců . Máme pro vás tréninkový plán ZDARMA.
Pojďme se podívat na kloub tomu, jak stres ovlivňuje náš mozek, co se při stresu děje v našem těle a jak tyto procesy ovlivňují hubnutí. Tipy a rady jak se zbavit stresu a jaké zvolit vhodné doplňky stravy se dočtete v novém článku.