Vzorový jídelníček na celý den bohatý na bílkoviny. Celé menu má 3421 kcal a najdete v něm inspiraci na výborné a rychlé recepty s sebou do krabiček.
Domácí cvičení umí být velice efektivní a lze díky němu zhubnout a pěkně vytvarovat postavu, jen je třeba to správně uchopit.
Tereza Nosková, krásná bikina a známá fitness trenérka prozrazuje své oblíbence. Podívejme se, jaké produkty Tereza zařazuje do své TOPky
Chcete trochu odlehčit jídelníček, ale ne na úkor sladkého? Vyzkoušejte skvělý nadýchaný dezert nabitý bílkovinami. Kombinace banánu a čokolády snad chutná úplně každému. Pudinkový krém a jogurt celou roládu perfektně odlehčí.
Nenech si ujít největší slevy tohoto roku a nakup až s 45 % slevou. Zlevnili jsme téměř celý eshop!
Jak vypadá veganský jídelníček na 1800 kilo kalorií? Tento jídelníček může být inspirací pro vegany i pro lidi, kteří chtějí omezit živočišné výrobky. Celé menu na den má 1799 kcal, 65 g bílkovin, 216 g sacharidů a 75 g tuků.
