Snadný a rychlý recept na fitness dezert z tvarohu a ovoce. Takový recept si oblíbíte a můžete si jej dovolit i v dietě. Vyzkoušejte pečení bez cukru.
Jaké je nejdietnější a nízkokalorické pečivo, abyste ho mohli jíst při hubnutí? Odborník na výživu Petr Havlíček vás vyvrátí z omylu, že to není to, na co byste měli koukat při jeho koupi.
Je protein vhodný k tepelnému zpracování? Nedochází k denaturaci bílkovin a změn v nutričních hodnotách? Rozebrali jsme často diskutované téma a prozradíme vám, jestli je protein na vaření vhodný a co se s bílkovinou působením tepla vlastně stane.
Tvaroh je super potravinou vhodnou i pro hubnutí. Z tvarohu se dají vytvořit skvělé recepty, které skvěle zapadnou do vašich kalorických tabulek.
Jednoduchý recept na krtkův dort, který je vhodný i na plech. Je ze špaldové mouky a můžete si ho dopřát i při dietě. Pokud do něj přidáme protein, navýšíme přirozeně bílkoviny ve stravě.
Fuj, bílý rohlík, raději si vezmu tento hnědý se zrníčky, to je zdravější. Spousty z nás odsuzuje pečivo, kvůli to, že obsahuje hlavní podíl pšenice. Kdo ale vlastně přišel s tím, že je špatná?
