Dny se zkracují, teploty klesají, vstáváme za tmy a za tmy se vracíme domů. Každý z nás jistě v tomto období zažil chvíle, kdy chybí nálada i energie.
Znáte toto pravidlo pro výpočet správného kalorického příjmu? Nechte si poradit?
Receptů na úpravu kuřecího masa není nikdy dost! Dnes Vám přinášíme rychlý recept na kuřecí maso s arašídovou omáčkou, brokolicí a rýží. Toto jídlo má vše, co Vaše tělo potřebuje a skvěle se hodí i jako oběd do krabičky.
Dosažení cílové váhy, formy nebo režimu je polovina úspěchu. Nejtěžší částí je udržet si dosažené výsledky.
Nevíte podle čeho vybrat kvalitní proteinovou tyčinku? Podívejte se na naší recenzi těch nejkvalitnějších a nejchutnějších proteinovek.
Když se ponoříte do světa doplňků stravy, možná narazíte na pojem „chelátová vazba“. Pojďme si v novém článku přiblížit, co to chelátová vazba je, jaké minerály se v chelátové vazbě nacházejí, a proč byste mohli chtít tuto formu preferovat.
