Proteinový fitness koláč. Doplň bílkoviny v sladkém dezertu.
Zdravé recepty baví nás i vás. Tenhle je ovšem extra třída. Co si dát kousek lahodného koláče a sním si i odškrtout 10g bílkovin z denního příjmu? Většina dortíků.
Zdravé recepty baví nás i vás. Tenhle je ovšem extra třída. Co si dát kousek lahodného koláče a sním si i odškrtout 10g bílkovin z denního příjmu? Většina dortíků.
Dokonalé a výživné sušenky, na kterých si pochutnají nejen vegani. Jsou opravdu výživné plné sacharidů, které vám dodají energii a jako bonus jsou bohaté na bílkoviny.
Už jste jistě slyšeli tvrzení, je hnědá rýže je mnohem zdravější než ta bílá, takže bychom jí neměli jíst tolik a sportovci už vůbec. Nejčastější argumenty o nevhodnosti bílé rýže jsou založené na tom, že ..
Ten kdo vymyslel roládu, měl by dostat nějakou cenu. Jsou jednoduché na přípravu, nejsou náročné na suroviny a dají se udělat na tisíc způsobů...
Syrovátkové proteiny jsou pravděpodobně nejznámější a nejvyužívanější proteiny, s jakými se na trhu dnes můžete setkat, a proto jsme je vybrali hned do prvního dílu...
Jednou z nejvíce frustrujících věcí na zdravém stravování jsou všechny ty protichůdné informace o výživě, které najdete kolem. Jedna studie říká, že tuky zvyšují riziko vašeho onemocnění, zatímco jiné výzkumy naznačují, že to riziko naopak snižuje. Je to docela matoucí, a proto mrkněte na ty největší mýty, které ve výživě kolují