Banánové proteinové mini lívanečky

Pokud nechcete trávit v kuchyni mnoho času a přitom si chcete pochutnat a nesehnout z fitness cesty, tak právě pro Vás máme nový recept! Banánové proteinové lívanečky, na které Vám postačí pouze pár surovin a jen chvilka v kuchyni. Přesvědčte se sami!

Ingredience:

• 50 g směsi SmartFuel proteinové lívance
• 120 ml mléka, rostlinného nápoje nebo vody
• 2 banány
• řepkový olej na smažení
• 15 g SmartFuel arašídového krému
• čerstvé ovoce podle chuti

Postup:

1. Nejprve si nakrájejte banány na kolečka.
2. V misce smíchejte směs SmartFuel proteinové lívance s mlékem/rostlinným nápojem/vodou a důkladně promíchejte.
3. Kolečka banánu obalte ve směsi důkladně ze všech stran.
4. Obalená kolečka smažte dozlatova na předem rozehřáté pánvi s kapkou oleje.
5. Lívanečky ozdobte SmartFuel arašídovým krémem a čerstvým ovocem.
6. Dobrou chuť :)

SmartFuel proteinové lívance

Směs na rychlé, chutné a bílkovinami nabité lívance. Tyto lívance obsahují velmi kvalitní bílkoviny v podobě prémiového proteinu vyráběného z mléka a sacharidy z extrudované rýžové mouky. Pyšní se velmi nízkým obsahem tuků a cukrů. Jednoduché a čisté složení bez zbytečných konzervantů, barviv a podobně. Samozřejmostí je skvělá chuť a typická ,,fluffy'' konzistence. Příprava je velmi jednoduchá a dochucení a dozdobení se meze nekladou :)

Mohlo by Vás zajímat:

Nejlepší proteinové palačinky. Super jídlo, jak doplnit bílkoviny do jídelníčku.

Připravte si směs na ty nejlepší proteinové palačinky. Chutné palačinky plné bílkovin máte připraveny během chvilky. 

Jak funguje reverzní dieta? Cesta k trvalému hubnutí.

Reverzní dieta neboli obrácená dieta je stravovací plán, který se liší od klasických přístupů. Jejím cílem je postupné navyšování energetického příjmu.

Sleduj nás: