Fit carrot mugcake

Zkoušeli jste někdy mugcake na slano? My jej vyzkoušeli poprvé a nechápeme, že nás to nenapadlo dříve :) Mugcake naslano totiž skvěle nahradí pečivo. Po vychladnutí jej můžete rozkrojit a udělat si sendvič přesně podle vašich představ, nebo jej ukusovat jen tak... třeba k nějaké dobré a zdravé pomazánce z tvarohu.

Ingredince:

• 30g rýžové mouky
• 30g pohankové mouky
• 1 lžička kypřicího prášku
• 90g vody
• 50g najemno nastrouhané mrkve

Náš TIP: Tuňák Aveiro 

Přidejte k mugcaku tuňáka a vyvážená svačinka je na světě. Maso je z tuňáka pruhovaného. Tento druh tuňáka obsahuje mnohem méně rtuti a je zdravějším pro lidský organismus. Doporučujeme příchuť Mexický salát.

Postup:

1. Smícháme všechny sypké ingredience.
2. Následně přidáme vodu,nastrouhanou mrkev a opět promícháme.
3. Dáme do mikrovlnky na 3-4 minuty.
4. Po upečení necháme vychladnout a můžeme podávat obložené se sýrem, šunkou, zeleninou.

Zdroj: Eliška Ságnerová

Mohlo by vás zajímat:

Fit zdravé Kinder řezy s proteinem

Kdo by nemiloval Kinder Pingue. Čokoládový korpus, se smetanouvou náplní a to celé obalené v čokoládě. Toto je recept, který za to stojí vyzkoušet.

Fit ovesný jablečný koláč

Jednoduchý a rychlý recept pouze z pár ingrediencí. K dnešnímu receptu vám stačí 6 ingrediencí, necelá hodinka času a fit jablečný ovesný koláč je na světě. Žádý přidaný cukr, minimum tuku a lahodná sladká chuť jablíček.

 Sleduj nás i na sociálních sítích: ​