Fitness Proteinové Brownie: Dezert, který si zamilujete!

Chcete si pochutnat na něčem sladkém, ale zdravém, co vás nabije energií? Plné přírodních ingrediencí, proteinu a jemně doslazené banány a medem, je skvělým kouskem pro vaše snídaňové menu, povolený dezert po obědě, nebo dokonce před tréninkem. Tento lahodný kousek je ideální jako zdravá svačina nebo dezert.

• 2 zralé banány
• 2 vejce
• 50 g ovesné mouky
• 30 g kakaa
• 70 g medu nebo sirupu
• 50 g SmartFuel proteinu s oblíbenou příchutí
• 50 g SmartFuel arašídového krému jemného
• 30 g čokopeciček z kvalitní hořké čokolády

1. Rozmačkáme dva banány, smícháme s 2 vajíčky a důkladně promícháme.
2. Přidáme mouku, kakao, SmartFuel protein s oblíbenou příchutí, med nebo sirup a SmartFuel arašídový krém jemný a vše důkladně promícháme.
3. Vzniklé těsto umístíme do pekáčku vystlaného pečicím papírem, můžeme posypat ještě čokopecičkami z kvalitní hořké čokolády a pečeme při 150 °C cca 25 minut.

Mohlo by vás zajímat: 

Vynikající brownies s lotus sušenkami

Rádi mlsáte? A máte rádi čokoládu? Pak určitě vyzkoušejte náš jednoduchý recept na čokoládové brownies doplněné oblíbenými lotus sušenkami. Budete potřebovat pouze pár ingrediencí a recept není nikterak složitý. Brownies je ideálním dezertem ke kávě a rozhodně potěší každou návštěvu.

Arašídové sušenky

Tyto arašídové sušenky jsou jako dělané k odpolední kávě. Jsou velmi jednoduché na přípravu a stačí Vám pouze 4 ingredience. Díky arašídovému krému jsou krásně vláčné a obsahují velmi prospěšné tuky. Vyzkoušejte a nechte si chutnat!

Sleduj nás: