Fitness vánoční recept: Karamelové crinkles

Vánoční čas nemusí být jen o sladkostech plných cukru – dopřejte si letos zdravější verzi oblíbeného cukroví! Tyto karamelové crinkles jsou dokonalým spojením jemné chuti mandlové mouky, lískových oříšků a tmavé čokolády. Díky přidanému proteinu vás navíc příjemně zasytí, takže jsou ideální pro všechny, kteří si chtějí užít vánoční pohodu bez výčitek. Slazené březovým cukrem a javorovým sirupem, s kakaovou vůní a jemným karamelovým podtónem, jsou tyto sušenky neodolatelnou kombinací zdravého mlsání a sváteční atmosféry. Pojďme se pustit do pečení!

• 130 g mandlové mouky
• 3 PL Šufan Lískový ořech s tmavou čokoládou
• 30 g proteinu v příchuti slaný karamel
• 30 g xylitolu (březového cukru)
• 2 PL kakaa
• 1 ČL jedlé sody
• 1 vejce
• 2 PL javorového sirupu
• 1 PL másla

1. V míse si smícháme všechny suroviny a vypracujeme kompaktní těsto.
2. Z těsta tvoříme kuličky.
3. Kuličky naskládáme na plech vystlaný pečícím papírem. 
4. Všechny kuličky jemně rozmáčkneme vidličkou.
5. Pečeme v předehřáté troubě na 200 stupňů po dobu 10-12 minut.
6. Dobrou chuť :)

Mohlo by Vás zajímat:

Vánoční pekanové sušenky

Vánoční pekanové sušenky nepotřebují dlouhé uležení, takže je můžete upéct na poslední chvíli.  Pokud máte raději vlašské ořechy, celý recept lze aplikovat i s vlašáky.

8 tipů od Petra Havlíčka, jak dosáhnout vytoužené změny nejen na postavě.

Dosažení cílové váhy, formy nebo režimu je polovina úspěchu. Nejtěžší částí je udržet si dosažené výsledky. 

Sleduj nás: