Halloweenský workout. Spal kalorie a zpevni tělo.

Tento to workout ti zvedne tep! Je zaměřený především na problémové partie nohy a břicho, ale je i pěkně v tempu takže lehce připomíná HIIT. Zkus ho taky.

Mohl by tě zajímat:

Zásobník cviků na zadek. Nejlepší cviky pro pevný a kulatý zadek. Top 10 cviků.

Pevný a kulatý zadek je snem každé holky. Máme pro vás několik cviků, které vám pomohou hýžďové svaly zpevnit i zakulatit.

Nejlepší cviky na zadek s krátkou odporovou gumou.

Jak zpevnit a zakulatit hýžďové svaly ? Pořiď si krátké odporové booty bandy a společně s našimi workouty to zmákeš.

Tréninkový plán pro začátečníky

Popularita posilování raketově roste. Informace, které musíte pro správný trénink pochopit, jsou však velmi obsáhle. V dnešním článku se vám pokusíme vysvětlit podle čeho si sestavit vlastní tréninkový plán tak, aby byl vhodný právě pro vás.

Sleduj nás i na sociálních sítích: