Křehký apple pie ve zdravější verzi

Máte chuť na klasický apple pie, ale hlídáte si kalorie? Vyzkoušejte náš recept na křehký jablečný koláč bez přidaného cukru. Na koláči si pochutnáte a přitom ušetříte hromadu kalorií. 

Ingredience:

• Ingredience těsto
• 150 g hladké špaldové mouky
• 50 g škrobu
• 20 g vanilkového cukru
• 3/4 lžíce kypřicího prášku
• 50 g mandlového másla
• 50 g másla
• 1 vejce
• 2 lžíce mléka
• 1 lžička vanilkového extraktu
   
• Ingredience náplň
• cca 500 g jablek
• 50 g vanilkového pudingového prášku

Postup:

1. Na těsto si všechny suroviny vypracujeme v jednotnou kuličku.
2. Těsto zabalíme do potravinářské folie a dáme alespoň na 30 minut odležet do lednice.
3. Mezitím si jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a smícháme s pudingovým práškem.
4. Těsto rozpůlíme a část vyválíme naspod formy vyložené pečicím papírem.
5. Navrstvíme jablečnou směs.
6. Zbylou část těsta vyválíme a nakrájíme, pásky a poklademe navrch tak, aby vytvořily mřížku.
7. Dáme péct do předehřáté trouby na 180° cca 50 minut.

AllNutrition Jelly

Místo čerstvých jablek můžete použít i Jelly od AllNutriton.
Skutečně šťavnaté ovoce ponořené do lehkého želé. Vynikající ovocná chuť bez přidaného cukru. Obsah ovoce v jelly je až 80 %, je slazeno erytrhitolem a má skutečně ovocnou chuť.

Zdroj: Eliška Ságnerová

Mohlo by vás zajímat:

Klasický perník ve fit verzi

Vláčný perníček, který provoní celou kuchyň. Klasický perník lze udělat i v super fit variantě. Klasickou mouku stačí nahradit za špaldovou, marmeládu vyměnit za Jelly od All Nutrition, ovoce v želé, které je doslazeno pouze erythritolem, a zdravější varianta je na světě.

4 tipy na jednoduché a zdravé snídaně

Lámete si hlavu nad rychlými, ale zdravými snídaněmi? Petr Havlíček a Tereza Fuková pro vás připravili 4 recepty na nutričné výživné snídaně, které připravíte v pár okamžicích. 

Sleduj nás i na sociálních sítích: ​