Má vliv strava na sex? Musím vařit jídlo denně? Nikotin a výkon. Navrácení menstruace.

Petr Havlíček a Jirka Vacek opět zasedli k odpovědně a mají pro vás odpovědi na vaše otázky. Chcete také poradit? Zde můžete posílat své dotazy.

0:00 Úvod
1:14 Je zdravé jíst často rybí maso? A ryby z konzervy? Je dobré jíst české ryby?
5:07 Tuky v rybách, jsou zdravé? Oxidace omega 3 mastných kyselin.
8:20 Jak nikotin ovlivňuje sportovní výkon?
10:11 Má smysl kreatin pro vytrvalostního sportovce? Má vliv na svalové křeče?
15:00 Jaké doplňky jsou pro vytrvalostní sportovce vhodné?
19:48 Cvičení s hypertenzí. Můžu silově posilovat s vysokým krevním tlakem?
24:13 Je potřeba si vařit jídlo každý den nebo je možné ho uvařit a nakrabičkovat dopředu?
25:44 Musí se pít káva s vodou?
30:23 Pokud nekonzumuji mléčné výrobky kravské, ale jen ovčí, kozí nevadí to něčemu z nutričního hlediska?
36:19 Jak si mám odvyknout na vyšší konzumaci sacharidů ze zeleniny? Jím jí opravdu hodně.
37:00 Proč bychom se neměli bát konzumace zeleniny?
40:45 Může mít strava vliv na sexuální život? Existuje potravina, která zlepšuje či zhoršuje chuť na sex?
44:00 Dá se hubnout, aniž by člověk přicházel o svalovou hmotu?
45:50 Silový trénink klíč pro udržení svalové hmoty při hubnutí.
47:50 Úbytek vnitřních svalů = změna těžiště těla
49:50 Vynechání menstruace, doktor by to řešil injekcí, lze to vyřešit s doplňky stravy.

Mohlo by vás zajímat:

TOP 5 SUPLEMENTŮ PRO RŮST SVALŮ | Jak pomáhají doplňky s nárůstem svalové hmoty?

Jak nabrat svalovou hmotu? Jak a které suplementy nám můžou pomoci snárůstém svalů? Tady najdete několik tipů od Jirky Vacka.

Jak sestavit jídelníček. Existuje univerzální návod?

Rozhovor na téma zda existuje ideální jídelníček? Jak by měl vypadat udržitelný jídelníček, který tělu dodá vše, co potřebuje a zároveň přinese ty výsledky, které od něj očekáváme?

Sleduj nás i na sociálních sítích: