Sháníte-li nízkokalorickou proteinovou tyčinku nebo byste rádi nahradili sladkou čokoládovou tyčinku za zdravější variantu, která je navíc obohacena kvalitními bílkovinami, pak jsme pro vás vybrali to nejlepší z nabídky nejkvalitnějších a nejoblíbenějších proteinovek na trhu.
Tyčinka obsahuje pouze přírodní suroviny a v každé porci je 20 g kvalitních bílkovin ze syrovátkového koncentrátu a mléčného proteinu. Je bez umělých sladidel, dochucovadel, barviv a je slazena přírodním sladidlem erythritol. Najdete v ní dle příchutě ořechy, sušené ovoce, skořici, čokoládu a je obohacena o prebiotickou vlákninu pro podporu trávení, navíc je přirozeně bezlepková a neobsahuje žádný přidaný cukr.
Proteinová tyčinka s vynikajícím složením a skvělou chutí. Každá proteinová tyčinka obsahuje 20 g bílkovin ze směsi CFM mléčného syrovátkového koncentrátu a micelárního kaseinu. Neobsahuje přidaný cukr, ani umělá sladial, ale je doslazena přírodním sladidlem ze stévie a je také obohacena o vlákninu a zdravé tuky z mandlí nebo pistácií. Tyčinky Pure bar neobsahuje žádná umělá barviva, sladidla ani dochucovadla.
Jedna z nejprodávanějších tyčinek a to nejen díky ceně. Základem je proteinová směs ze 4 zdrojů bílkovin a vybírat můžete z 9 příchutí. Zero bar je absolutně bez cukru, lepku a laktózy a obsahuje minimum tuků, proto je ideálné i do redukční diety. Zero bar nemá polevu, která většinou obsahuje nežádoucí kalorie, ale přesto má skvělou strukturu.
Populární proteinové tyčinky z USA, které jsou proslulé super složením, naprosto dokonalou chutí a právem se řadí mezi ty nejlepší na trhu. Bílkoviny zastupuje proteinová směs z mléčného izolátu a syrovátkového izolátu. Složení tyčinek odpovídá jejich příchutím. V banánové najdete sušené banány, ve skořicové skořici, v borůvkové borůvky atd. Vybírat můžete z více než 15 příchutí.
Pokud hledáte alternativu čokoládových tyčinek ve zdravější verzi a bez cukru, tak co se chuti týče, toto je rozhodně vítěz. V každé tyčince je 20 g bílkovin z mléčného proteinu a neobsahuje žádný přidaný cukr. Vybírat můžete z několika příchutí mléčné i bílé čokolády.
Barebells Protein Soft Bar jsou oproti klasickým Barebells Protein bar měkčí verzí a s nižším obsahem bílkovin. Vynikající chuť je ale i u těchto tyčinek samozřejmostí. Žádný přidaný cukr a 16 g bílkovin v jedné tyčince.
Tyto proteinové tyčinky jsou chuťovým zážitkem a srovnali bychom je s již výše zmíněnými tyčinkami Barebells. Tyčinky jsou bez přidaného cukru, obsahují křupavý element v podobě křupinek a v každé tyčince je 20 g bílkovin a maximálně 2 g cukru. Vybírat můžete z více než 15 příchutí a nechybí čokoládové, oříškové ani ovocné varianty.
Zero Hero tyčinka s vysokým obsahem proteinu a nízkým podílem cukru. V jedné tyčince se schovává 20 g kvalitního proteinu v podobě mléčného izolátu a koncentrátu a maximálně 2 g cukru v tyčince. Zero Hero stojí jen pár korun, přesto chuť a složení jsou super.
Chutná jako klasická tyčinka Snickers, ale tak úplně "klasická" není - obsahuje 20 g bílkovin a nižší podíl sacharidů i tuků. Na chuti jí to však v žádném případě neubírá, pořád jdu o karamelově-arašídovou tyčinku politou mléčnou čokoládou.
✅ Jsou proteinové tyčinky zdravé?
Proteinové tyčinky jsou oblíbenou náhradou za čokoládové, cukrem a tukem naplněné, konvenční tyčinky. Ano, cena proteinových tyčinek je často vyšší, na druhou stranu víte, že jíte kvalitní suroviny a tyčinka vám dodá živiny za celou svačinu, místo prázdných kalorií. Jsou taky efektivním pomocníkem při redukci váhy, kdy si hlídáte kalorie a chcete si dát něco dobrého, ale přesto nutričně vyváženého. Většina tyčinek je bez přidaného cukru, proto jsou vhodné i do diety.
✅ Jak často a kdy můžu jíst proteinové tyčinky?
Proteinové tyčinky si můžete dát kdykoliv během dne - doma, ve škole, před cvičením, po tréninku, v práci nebo na cestách. Tyčinky slouží jako rychlý snack nebo svačinka pro doplnění energie a bílkovin. Proteinovou tyčinku si také můžete vychutnat jako dezert. Nicméně je důležité si uvědomit, že nemůže nahradit vyváženou stravu.
✅ Mohu jíst proteinové tyčinky, když držím dietu?
Ano, proteinové tyčinky jsou skvělým doplňkem i do jídelníčků redukčních diet. Bílkoviny, pomáhají s pocitem sytosti, čímž předcházejí nadměrnému přejídání. Mají i nejvyšší termický efekt ze všech makroživin, to znamená, že na trávení bílkovin tělo vynaloží mnohem více energie, než u trávení tuků a cukrů. Při hubnutí je dostatečný příjem bílkovin důležitý pro udržení svalové hmoty. Pokud máte obavy kterou vybrat, sáhněte po proteinové tyčince bez přidaného cukru.
Mohlo by vás zajímat:
Jak zdravě snídat? Vhodné potraviny na snídani.Snídaně je základ dne? Rozhodně ne pro všechny. Výživový specialista Petr Havlíček odpovídá na nejčastější otázky spojené se zdravou snídaní.
Multivitamíny jsou nejprodávanější doplňky stravy na trhu a není divu, všechny tyto mikronutrienty se podílejí na správném fungování celého organismu.
Sleduj nás: 
SmartFuel protein bar
Prom-in Pure bar
BiotechUSA Zero bar
Quest nutrition protein bar
Barebells Protein Bar
Barebells Protein Soft bar
Grenade Carb Killa
Amix Zero Hero 31% protein bar
Snickers Hiprotein Bar
Jak zdravě snídat? Vhodné potraviny na snídani.
Jak vybrat kvalitní multivitamín?
