Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Celou svou kariéru se zabývám problematikou suplementace. Vyzkoušel jsem mnohé produkty a vždy jsem měl v hlavě úvahu, že by bylo fajn vytvořit produkt, který by splňoval všechna kritéria pro danou schopnost. Pokud se bavíme o sportovním výkonu, musíme si uvědomit, že po svém těle požadujeme maximální výsledky a to si žádá maximum úsilí, vyčerpání a poškození svalové tkáně, což následně vede k náročnější regeneraci. Abychom mohli dosahovat maximálních výsledků, musíme tělu zajistit maximální regenerační schopnost. Zde se však dostáváme do začarovaného kruhu. Pokud trénujete často a těžce, většinou pouhá strava nestačí, a právě za tímto účelem je vytvořen produkt Recovery.
Pokud jsem něco vypozoroval, je to důležitost živin v období několika hodin kolem tréninku. V dlouhodobém důsledku to může stát mezi menším či větším progresem. Recovery je navržen jako post-workout, tedy v době po tréninku, přesto je koncipován tak, aby měl využití kdykoli během dne. Zajistí zásadní funkční látky k nastartování anabolických procesů a podpoře regeneračních schopností těla.
Všechny látky, které Recovery obsahuje, mají jasný účel a působí v synergii. Nechtěl jsem jen produkt, který je hezký pouze na etiketě, ale který obsahuje všechny látky ve funkčních a vědecky ověřených dávkách. Nemusíte doma mít několik dóz a sami si vše složité dávkovat, Recory vám toto usnadní a najdete tedy kategorii produktu “all-in-one”.
Nemám rád velké a přehnané řeči, proto nebudu psát, že tento produkt je nejlepší ze všech, ale je to produkt, který jsem navrhoval tak, aby tam bylo vše, co je třeba na pokrytí regenerace a odstartování anabolických procesů. Produkt, kterých je na trhu bohužel nedostatek. Produkt, za kterým jsem sám podepsaný. V neposlední řadě produkt, který je i finančně dostupný pro většinu lidí.
U Recovery si je třeba uvědomit, že je vytvořen za účelem funkčnosti a ne za účelem úžasné chuti. Přesto si myslím, že je chuťově příjemný a neurazí.
Chtěl jsem, aby v době, kdy jsou různé výživové směry, mohli tento produkt užívat i lidé, kteří jsou na nízkých sacharidech. Věcí druhou je to, že kdykoli si k tomuto produktu můžete přidat sacharidy navíc. Pro takové jedince doporučuji přidat například cyklický dextrin nebo Vitargo.
Mnoho lidí může tvrdit, že sacharidy jsou důležité pro zvýšení hladin inzulinu po tréninku a tedy transportu živin. Buďte však klidní, tuto funkci zde zajištuje protein, který je vysoce inzulinogenní, BCAA a pro energetickou podporu jsou zde MCT. MCT tuky jsou triglyceridy se středně dlouhým řeťezcem. Slouží jako okamžitý zdroj energie, jsou snadno absorbovány ze střevního traktu a dále metabolizovány v játrech.
Ano, mohl jsem zvolit přímo izolát, jako většina výrobců, ale chtěl jsem zachovat maximum benefitů syrovátky. Tedy nejen pro zachování bílkovinových frakcí, ale i pro podporu imunity. Izolát syrovátky je sice čistší z pohledu laktózy či tuku, ovšem to jsou jen jednotky gramů. Z celkového pohledu se dnes ví, že není výhodnější než kvalitní syrovátkový koncentrát. Je zde použita autentická syrovátka, jako v našem SmartFuel 100% Whey protein.
Recovery obsahuje BCAA ve volné formě: aminokyseliny Leucin, Isoleucin, Valin, z nichž hlavní roli hraje právě Leucin. Leucin si představte jako klíč a startér k přestavbě svalových bílkovin (proteosyntéza). BCAA a hlavně Leucin startuje mTOR (startér anabolických reakcí). Role aminokyselin ve volné formě funguje odlišně než stejné aminokyseliny v dlouhých řetězcích proteinu, proto jsou zde zastoupeny.
Tato dvojka funguje skvěle v koordinaci. Obě látky fungují na bázi nasycení svalů, jejich účinek nepocítíte okamžitě ale po několika týdnech suplementace, kdy se navýší jejich hladina v organizmu a tím i jejich benefity.
Jinými slovy, kombinace creatinu a beta-alaninu, vám umožní vykonat více práce v tréninku a tím lépe stimulovat progresivní přetížení.
Přesto, že je glutamin hojně zastoupen v naši stravě, u tvrdě trénujících lidí se může stát, že tělo bude mít jeho nedostatek. V takovou chvíli tělo zastaví novotvorbu svalových bílkovin. Mimo jiné, je glutamin zásadní pro imunitu těla.
Jedna z látek, které se nedostává příliš pozornosti, ale pokud chcete podávat maximální výkony, je třeba brát ohled i na podporu srdce a kardiovaskulárního systému. Taurin ovlivňuje imunitu organismu a chrání buňky v těle. Je to neurotransmiter, který ovlivňuje přenos vzruchů v nervové soustavě, snižuje oxidační stres po tréninku, zajišťuje rychlejší kontrakci svalů a navíc ovlivňuje hospodaření organizmu s vodou.
V Recovery nemůže chybět zastoupení iontů, jako je sodík a draslík. Kdo mě sleduje ví, že ionty jsou jedny z nejvíce zásadních látek v organizmu a jejich nedostatek hluboce narušuje výkon. Rovnováha sodíku a draslíku ovlivňuje celou řadu funkcí od srdečního rytmu, hospodaření s vodou, přes svalovou kontrakci, plnost svalů, zajištění energie, či předejití křečí.
Vitamíny skupiny B, jsou ve sportu klíčové. Pracují jako kofaktory pro tvorbu energie. Z pohledu sportovce je dobré si uvědomit, že se vitamíny skupiny B účastní přeměny bílkovin a sacharidů na energii a pomáhají regeneraci svalových buněk po námaze. Z toho logicky vyplývá, že deficit může snížit výkonnost a zhoršit dobu regenerace, tím tak negativně ovlivňovat nárůst svalové hmoty. Vitaminy skupiny B jsou také klíčové pro signalizaci neurotransmiterů, což umožňuje provádět svalovou kontrakci a uvolňovat energii. Nepodceňujte základy.
Piperin urychluje proces látkové výměny a podporuje a zlepšuje vstřebávání živin. Studie dokazují, že užívání piperinu zvyšuje vstřebávání a biologickou využitelnost důležitých živin přijímaných z potravy a také zlepšuje využitelnost určitých doplňků výživy.
Mohlo by vás zajímat:
TOP 5 SUPLEMENTŮ | Nejlepší doplňky stravy pro sportovce i nesportovce. Jaká suplementace má cenu?Trenér Jirka Vacek vám ukáže nejlepší fitness doplňky stravy pro sportovce, ale i nesportující část populace. Jedná se o deficitní vitamíny a minerály, které v našem těle chybí. Jak se projevuje jejich nedostatek?
Sleduj nás i na sociálních sítích: 
