Co obsahují energetické nápoje a proč bychom je neměli dávat dětem? Jaké existují alternativy bez cukru?
Proč lidé začínají chodit do posilovny? Chtějí zredukovat tuk, nabrat svaly a nejlépe zaráz. J iní jdou do posilovny rozhýbat sedavý způsob života a zároveň probrat svaly, které dlouho „nepoužili“. Je tu však i skupina lidí, kteří jdou do posilovny s cílem ZESÍLIT.
V jídelníčku jsme se zaměřili hlavně na komplexní sacharidy a přísun bílkovin, které jsou obzvlášť důležité.
6 jednoduchých typů, jak sníst více zdravých kalorií. Obzvlášť pokud usilujete o nabrání svalové hmoty každá kalorie se hodí, protože musíte mít větší příjem než energetický výdej. To není vždy snadné, obzvlášť v létě, kdy člověk nemá na jídlo pomyšlení.
Pomůžeme ti vybrat tu nejlepší odporovou gumu Booty band. Prozradíme ti, jak zpevnit a vytvarovat zadek.
Jaké jídlo si s sebou vzít, aby vydrželo bylo chutné, ale hlavně nutričně vyvážené?
