Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Látka CBD je ve fitness, ale nejen tam oblíbeným doplňkem. Na CBD je stále nahlíženo opatrně, protože mnoho lidí ho má ve spojení s pohupujícími lidmi se zvláštním chování, jointem v ruce a typickou vůni marihuany.
CO JE TO CBD?
Kanabidol neboli CBD je přírodní doplněk, který má všestranné využití. Je to jedna z více než 100 chemických sloučenin známých jako kanabinoidy, které se nacházejí v rostlinách konopí nebo marihuany Cannabis Sativa.
Tetrahydrokanabinol (THC) je hlavním psychoaktivním kanabinoidem, který se nachází v konopí, a způsobuje většinou povznešený a omamný pocit, který je často spojován s marihuanou. Na rozdíl od THC však CBD není psychoaktivní. Díky tomu CBD atraktivní alternativou pro ty, kteří hledají úlevu, aniž by THC ovlivňovalo jejich mysl. Na rozdíl od THC je CBD velmi odlišná chemická látka, která neintoxikuje a přichází s mnoha zdravotními přínosy.
Kdo usiluje o nabírání svalové hmoty, dobře ví, že to je těžká dřina ve fitku a správně nastavený jídelníček. Po těžkém tréninku často přichází svalovka. To je způsobeno mikroskopickým poškozením svalové tkáně. CBD může snížit napětí po cvičení. Kromě toho může pomoci regulovat katabolické hormony. To jsou hormony, které mohou vést k příliš velkému množství stresového hormonu kortizolu v těle, což ztěžuje růst svalové hmoty.
Pro spalování tuků se musíte dostat do lehkého kalorického deficitu tj. mít vyšší energetický výdej než příjem.Důležitý je také poměr živin, orientačně by měl být 50% sacharidů, 30% bílkovin a 20% tuků. CBD má můýe ovlivnit normální hladinu cukru v krvi člověka. Stimuluje metabolismus a snižuje chuť k jídlu.
Kvalitní spánek je nejdůležitějším aspektem ať už chcete nabírat svalovou hmotu nebo shazovat. Dokonce ikdyž necvičíte, je spátek pro každou osobu nepředstavitelně důležitý a odráží se na tom jeho následujicí den, nálada, energie. Kvalitní spánek a regenerace pomáhají člověku budovat svaly a zhubnout. Osoba se špatným spánkem nebude schopna správně fungovat. To znamená, že tělo člověka nemůže vybudovat svaly ani využít energii správným způsobem. CBD pomáhá v těle regulovat důležité chemické procesy a má vliv na celkové napětí a špatnou náladu člověka, co je nejdůležitější překážkou pro dosažení dobrého spánku.
Mrkněte i na přínosné video, kdy doktor Jiří Hrabák vypráví o suplementech a jejich účinnosti z lékařského pohledu.
Jaký vliv má alkohol na svaly a hubnutí? Naruší to mojí formu? Jak jde alkohol dohromady se zdravým životním stylem? Za co všechno je alkohol zodpovědný a jak minimalizovat jeho následky na budování svalové hmoty a hubnutí?
Jak cvičit doma? Další videa s domácím cvičením zaměřeným na ruce, břicho a zadek jsme pro vás vybrali v předchozím článku. Inspirujete se?
Sleduj nás i na sociálních sítích: 
