Zdravé "Raffaello" kuličky od Ivky z MasterChef. Výroba jen 15 minut.

Máme tu další recept od Ivky, která byla v TOP 4 ve známém pořadu MasterChef. Vypadají jako známé Raffaelo kuličky, ale obsah je úplně jiný mnohem zdravější. Někdo by si mohl myslet, že se jedná o vánoční cukroví, proč ne, ale až to zkusíte, uvidíte, že kuličky zařadíte mezi svá oblíbená jídla. Příprava je jednoduchá a zvládne to i dítě. 

Kokosové koule si oblíbí i ti, kteří drží low-carb dietu, protože neobsahují žádný cukr. Kuličky se hodí i do keto diety, protože je postavena na bílkovinách a tucích. 

Budete potřebovat: 

• 500 g tvarohu, my zvolili polotučný
• 250 g strouhaného kokosu
• 80 g vanilkového proteinu, my zvolili Pentha Pro
• 50 g mandlí

Postup:

1. Smícháme protein, kokos a tvaroh. 
2. Připravíme si do jedné mističky mandle a do druhé kokos.
3. Vememe kousek hmoty, vmáčkneme do ní mandli a uděláme kuličku.
4. Celou kuličku obalíme ještě v kokosu, aby nelepila.
5. Můžete ihned jíst, ale je lepší je nechat uležet v lednici.
6. Nezapomeňte, že kuličky jsou trvanlivé jen tak dlouho, jako je napsáno na tvarohu, ze kterého kuličky budete vyrábět. 

Mohlo by vás zajímat:

Zdravý fitness cheesecake podle Ivky z MasterChef

Ivka z Masterchefa nás vzala do své krásné výrobny a upekla s námi něco super zdravý fitness cheese cake, na kterém si pošmákne snad každý. Tady máš recept.

Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Sleduj nás i na sociálních sítích: